Aquagym
L’aquagym est une gymnastique pratiquée dans l’eau qui mêle exercices de fitness et résistance aquatique, idéale pour renforcer les muscles et améliorer la condition cardiovasculaire en douceur.
Aquabike
L’aquabike est une activité physique aquatique qui consiste à pédaler sur un vélo stationnaire immergé dans l’eau. Il combine les bienfaits du cyclisme et de la résistance de l’eau pour un entraînement cardiovasculaire et musculaire doux mais efficace.