Marche nordique
La marche nordique est une activité physique qui combine la marche rapide avec l’utilisation de bâtons spécifiques, sollicitant efficacement tout le corps pour améliorer endurance, force et coordination.
Poligny – jeudi – 10h30-11h30 (hors période hivernale : fitball)
Moirans / Saint-Lupicin – samedi – 9h00-11h00 (hors période hivernale : yoga découverte)