Nos activités 

L’association Sport & Forme propose différentes activités, en cours collectifs ou en accès libre, principalement axées sur le fitness, la danse, la musculation et le bien-être.

Cours Collectifs

Tous les cours collectifs sont animés par des coachs sportifs certifiés d’États.
Vous êtes entre les mains de vrais professionnels !
De plus, l’association s’engage à vous proposer des séances en constante innovation, toujours en préservant votre intégrité physique et en ayant pour objectif votre bien-être.

Zumba                                                  Step
Cross Training                                Gym d’entretien
Caf                                                        Pilates
Renforcement                                Bodyfight
Relaxation                                        Boxe

ESPACE MUSCULATION

L’association offre un espace de musculation high-tech
parfaitement entretenu et renouvelé.
Idéal pour travailler sur vos groupes musculaires sous la surveillance des coachs.

Espace poids libres, barres et haltères

Musculation guidée

ESPACE CARDIO-TRAINING

Les espaces cardio-training de l’association  sont consacrés à l’entraînement individuel.
Vélos elliptiques, tapis de courses, rameurs,… vous permettent de vous échauffer avant votre séance de musculation, entretenir, améliorer votre forme physique ou brûler des calories pour perdre du poids.

VELOS ELLIPTIQUES

VELOS

RAMEURS

TAPIS DE COURSE

STEPPERS

DANSES ADULTES

L’ association propose des cours collectifs de danse pour apprendre à danser tout en s’éclatant.
Les séances se déroulent sur les sons les plus tendances du moment.

BACHATA

SALSA

BREAKDANCE

HIP HOP

DANSES ENFANTS / ADOS

L’association propose aux enfants de s’ouvrir à de nouvelles approches de la danse et à une écoute musicale plus approfondie, dans la rigueur mais aussi de façon ludique.

EVEIL

DANSE

ZUMBA KIDS

BREAKDANCE

HIP HOP

BIKING

La séance se déroule sous la direction d’un coach réel ou virtuel qui vous conseille et vous motive pendant l’heure d’exercice. Le tout s’effectue en musique, en alternant différentes positions et différentes zones de travail. Les changements de rythme fréquents et réguliers impliquent du travail fractionné. Le travail cardio-vasculaire est donc important lors de ces séances.

BIKING

La séance se déroule sous la direction d’un coach réel ou virtuel qui vous conseille et vous motive pendant l’heure d’exercice. Le tout s’effectue en musique, en alternant différentes positions et différentes zones de travail. Les changements de rythme fréquents et réguliers impliquent du travail fractionné. Le travail cardio-vasculaire est donc important lors de ces séances.

BILAN CORPOREL ET COACHING PERSONNALISé

Retrouver la forme, perdre du poids, tonifier mon corps, sculpter mon corps, évacuer le stress, vieillir en bonne santé, m’assouplir, me détendre, gym post-natale, préparer une épreuve sportive, …

Autant de situations différentes qui nécessitent de faire un bilan et être conseillé et suivi par un professionnel diplômé.

ESPACE BIEN-ÊTRE

Loin du stress du quotidien, une pause relaxante et revigorante pour le corps et l’esprit.

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Cours Collectifs

Zumba  Step  Cross Training  Bodyfight  Caf   Pilates  Renforcement  …

salle-muscu

ESPACE MUSCULATION

Espace poids libres, barres et haltères

Musculation guidée

cardio

ESPACE CARDIO-TRAINING

VELOS ELLIPTIQUES

VELOS

RAMEURS

TAPIS DE COURSE

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DANSES ADULTES

L’ association propose des cours collectifs de danse pour apprendre à danser tout en s’éclatant.
Les séances se déroulent sur les sons les plus tendances du moment.

DANSES ENFANTS / ADOS

DANSE

ZUMBA KIDS

BREAKDANCE / HIP HOP

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BIKING

La séance se déroule sous la direction d’un coach réel ou virtuel qui vous conseille et vous motive pendant l’heure d’exercice. Le tout s’effectue en musique, en alternant différentes positions et différentes zones de travail. Les changements de rythme fréquents et réguliers impliquent du travail fractionné. Le travail cardio-vasculaire est donc important lors de ces séances.

InBody770

BILAN CORPOREL ET COACHING PERSONNALISÉ

Retrouver la forme, perdre du poids, tonifier mon corps, sculpter mon corps, évacuer le stress, vieillir en bonne santé, m’assouplir, me détendre, gym post-natale, préparer une épreuve sportive, …

Autant de situations différentes qui nécessitent de faire un bilan et être conseillé et suivi par un professionnel diplômé.

sauna

ESPACE BIEN-ÊTRE

Loin du stress du quotidien, une pause relaxante et revigorante pour le corps et l’esprit.